Onze matrassen zijn 10 jaar oud. Officieel zijn ze dan afgeschreven.
Tenminste, als je de verkopers moet geloven. En die willen natuurlijk graag een
nieuw matras verkopen.
Mijn man tobt al een tijdje met rugklachten. Hij liep anderhalf
jaar geleden spit op. Na weken trok de pijn redelijk weg. Maar écht weg is het nooit
geweest.
Hij is een tijdje behandeld door de fysio, en dat hielp. De
pijn ging weg. Hij maakte van onze oude eetkamertafel een sta/zit bureau. Ook
kocht hij een speciale bureaustoel.
Na verloop van tijd kwam de pijn toch weer terug. Toen ging
hij naar een manueel therapeut. Die gebruikt andere behandelmethodes. De therapeut
wist precies de plek aan te wijzen waar de pijn zat. Met naalden prikte hij in
de dieper liggende spieren. Zo trok de spier samen en ontspande weer. Ook keek
de manueel therapeut mee naar de zithouding in de auto. Mijn man kreeg
oefeningen mee. Trouw deed hij ze meerdere keren per dag.
Na een tijdje werd de pijn weer erger. Hij ging weer terug
naar de fysio. Nu kreeg hij een andere behandelaar, en daarom weer andere
oefeningen. Waar de manueel therapeut naalden gebruikte om spieren los te
maken, heeft mijn man bij de fysio oefeningen met een tennisballetje gekregen
om diezelfde spier los te krijgen. Dé tip van deze fysio: maak je rug sterker. De
pech van een zittend beroep is dat je (rug)spieren slapper worden. Die tip
heeft mijn man ter harte genomen. Eerst onder begeleiding van de fysio sporten.
Daarna heeft hij kennis gemaakt op de sportschool en met bootcamp. Bootcamp ofwel
buiten sporten (ja ook gewoon in de stromende regen en modder!!) heeft zijn
voorkeur. Dus nu gaat hij wekelijk minimaal één keer bootcampen.
Terug naar de matrassen. Zouden we tóch naar een nieuw
matras moeten kijken? We kochten 10 jaar geleden het gehele set van slaappunt. Ledikant,
lattenbodems, matrassen, wollen onderdeken, wollen dekbed, wollen kussen. Met
het wol zijn we altijd heel blij geweest. Slaappunt is écht goed in z’n wol. Een
nieuw matras van slaappunt leek me niet zo’n goed plan. Zij verkopen maar één
soort matras. We wilden ons laten informeren welke soorten er zijn en wat er
bij ons past.
We gingen samen naar een goede beddenzaak. Gewoon even oriënteren.
We legden uit welk matras we nu hebben, en dat we overwegen om een ander matras
aan te schaffen. Na een goed gesprek, waarin we het rugprobleem hebben
uitgelegd, kwamen we uit op een matras met speciale schouderzone.
Je ruggenwervel moet namelijk recht liggen als je op je matras
ligt. Als je schouders het zwaarste punt is, dan moet de schouder wat verder in
het matras kunnen zakken. Op een te hard matras gaat de schouderkom scheef, en
dat kan weer rugklachten veroorzaken. Ook gaf ze de tip om eens kritisch naar
je kussen te kijken. Een te hoog kussen kan ook nek-, rug-, en
hoofdpijnklachten geven.
Nou, we vonden een geschikt matras. Eentje waar je
ruggenwervel helemaal recht ligt. We konden kiezen uit verschillende hardheden.
Toen kwamen we erachter dat ons oude matras behoorlijk hard is. Nu kozen we een
zachtere, maar wel met de juiste ondersteuning. Ook zochten we er goede kussens
bij. Véél dunner dan die ik nu heb.
Puntje bij paaltje: 2 matrassen en 2 nieuwe kussen. €2.000,-.
Over vier weken worden de nieuwe matrassen geleverd.
We hebben dus nog vier weken voor de grote beddenwissel. Het
zit namelijk zo. Zoon A heeft een prachtig bed, zelfgemaakt, waar héél veel
steigerhout in zit. Zoon B en C hebben een stapelbed(huis) met 2 kleinere en
kwalitatief matige matrassen.
We hebben nu alle bedden uit elkaar gehaald. De jongens
slapen nu op één kamer met matrassen op de grond.
Zij vinden het héérlijk om bij elkaar te slapen!
Met het steigerhout maken we
2 bedden voor zoon B en C. Zij krijgen voorlopig onze oude matrassen. Voor nu is
dat prima. Zoon A krijgt een bed van het stapelbed-hout. Al met al een hoop
werk en een hoop rommel. Financieel aantrekkelijk dat nieuw hout halen. Hout is
duur! En bovendien duurzamer om onze eigen spullen opnieuw te gebruiken. Hopelijk
hebben we straks allemaal een fijn bed.
Ik heb natuurlijk thuis meteen even gekeken of mijn
ruggenwervel recht ligt op onze oude matrassen. En mijn man ook. Gewoon op je
zij gaan liggen (wij zijn zijslapers) met je hoofd op het kussen. En dan bij
elkaar de ruggenwervel van boven tot onder aanraken, alsof je een streep trekt.
Nou, dan merk je snel genoeg hoe je ruggenwervel ligt. En dat was níet recht op
ons oude matras.
En dan nog iets over het kussen. Ik ben altijd bezig met dat
ding. Meerdere keren per nacht draai ik mijn kussen om er weer lekker mee te
liggen. Nu heb ik een latex kussen (met m’n Slaappunt wollen kussenhoes er
omheen) en ik heb niet één keer m’n kussen gedraaid of verlegd. M’n man vond
het nieuwe kussen niet fijn liggen, maar hij vermoedt dat het pas fijn ligt als
het nieuwe matras er is.
Laten we hopen dat de combinatie nieuwe matrassen en
bootcampen de rugklachten helemaal laat verdwijnen!
